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こんにちは♪

頂きものの♪夏野菜〜❤

一般的な

八角オクラに比べて凄く大きいんです！！ 切って茹でることで栄養素も変わってさらにネバネバがますそうですよっ📝✨

オクラにはムチン、βカロテン、カリウムが含まれ肌の粘膜を強くして潤いを保つ力、整腸作用があり美肌に効果手になようです❤❤ 板ずりして細かく切ってさっと茹でてポン酢や三杯酢で食べてみてください💕✨

夏バテにもおススメです♪☺ 夏は脂肪が柔らかくなっているので痩せるチャンスですよーッ😤✨✨

自宅でセルライトを潰すイメージでマッサージしてみてください！🙋‍♀️特にお腹のくびれと脚にはすごく効果が出やすいです❗😘✨ ”美は一日にしてならず”とはまさにその通り💕

体もお肌も時間をかけて愛情をかけて内からも外からもケアして行きましょう👙

モチベーションあげて夏のイベント楽しみましょう⛱💕

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